Menu
Kort gezegd: Burn-out is een vorm van extreme uitputting die ontstaat door langdurig overbelasting.
Een Burn-out kan ook gezien worden als een noodrem van het lichaam. Deze noodrem dwingt je rustiger aan te doen.
Een tekort aan persoonlijke hulpbronnen (zoals optimisme ,zelfvertrouwen, een gevoel van eigenwaarde, veerkracht, flexibiliteit en fysieke fitheid), verhoogt gevoeligheid voor stress o.a. bij hoog sensitieve mensen (HSP).
Hieronder een paar werksituaties die een burn-out kunnen veroorzaken:
Tijdsdruk, Structureel overwerk, Een te grote hoeveelheid taken, Te moeilijk werk, Emotioneel zwaar werk, Disbalans tussen inspanning en beloning.
Gebrek aan autonomie, Pesten en ander onrechtvaardig gedrag, Hoogsensitief zijn en niet weten hoe je er mee om moet gaan.
Relatieproblemen, Opvoedingsmoeilijkheden, Financiële problemen, Ruzie met buren of familie, Ingrijpende levensgebeurtenissen of trauma’s in het verleden
Herstel van energie veerkracht en vitaliteit
Inzicht krijgen in eigen stressbronnen
Bewustwording en vaardigheden ontwikkelen in het omgaan met stress
Leren herkennen van en omgaan met stressverhogende gedachten
Helpen aanpakken van stressverhogende omgevingsfactoren zoals conflicten op het werk overvolle agenda een baan die structureel niet aansluit bij de talenten of waarden
Persoonlijke en professionele groei door het exploreren ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden
Terugvinden van de motivatie voor werk door herontdekken van de aansluiting bij persoonlijke waarden en drijfveren
Ontwikkelen van talenten en competenties zoals stressbestendigheid, assertiviteit, planning en zelfvertrouwen
Eigen ambitie of perfectionisme leren relativeren met behoud van gedrevenheid
Eventueel aanpassen van de huidige functie; helpen ontdekken van aansluitende taken
Voorkomen van terugval na herstel
Locatie:
Hoofdlocatie is Rijswijk – Ezzy Familie: Klik hier om de locatie te openen in Google
Ik heb toegang tot meerdere locaties in een straal van 15km rondom Zoetermeer (neem contact op voor meer informatie).
Tarieven:
Ik maak gebruik van een zeer effectief programma dat bestaat uit coaching voor herstel van Burnout en Mindfulness Stress Reduction. Kosten zijn op aanvraag.
Het traject bestaat uit 8 sessie van 90 minuten.
Via de werkgever: Vraag om een vrijblijvende behandelplan met offerte.Inclusief telefoon support 24/7 gedurende de eerste week (max 1 uur in totaal)
Inclusief online leeromgeving
Hoe het traject er uit ziet:
We gaan een programma starten dat effectief werkt bij burnout. De ernst van de burnout is per persoon anders. Ik lever altijd een maatwerkpakket met het programma als basis. Tijdens de vrijblijvende intake kunnen we hier verder op ingaan.
Vanaf het moment dat de werknemer zich ziekmeldt, heeft de werkgever een aantal verplichtingen. Niet alleen moet hij het loon van zijn zieke werknemer in de eerste twee verzuimjaren blijven doorbetalen, hij is ook verantwoordelijk voor de verzuimbegeleiding en de re-integratie van een arbeidsongeschikte werknemer. Die laatste verplichting is opgenomen in de Wet verbetering poortwachter (Wvp). Mijn programma voldoet aan de eisen die gesteld worden door de Wvp. Vraag om een vrijblijvend behandelplan zodat je die aan de werkgeven kan geven.
Wanneer je als particulier de kosten voor coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten inclusief de BTW als scholingskosten aftrekken. Het doel van het traject moet dan gericht zijn op verandering van positie of op het op peil houden of verbeteren van kennis en vaardigheden die je nodig hebt voor het verwerven of behouden van inkomen uit arbeid. Voor meer informatie kun je contact opnemen met de belastingdienst. Mijn behandelplan voldoet aan de gestelde eisen. Daarnaast kun je de kosten voor een training als aftrekpost bij je aangifte van de inkomensbelasting meenemen. De kosten zijn aftrekbaar bij belastingaangifte onder de post 'buitengewone lasten ziektekosten', wanneer de training door een huisarts of arts/specialist is geadviseerd. Aan deze informatie kunnen geen rechten worden verbonden. Het blijft altijd jouw verantwoordelijkheid wanneer je de inkomstenbelasting opgeeft bij de belastingdienst.
Mensen met een persoonsgebonden budget kunnen deze kosten via het PGB vergoed krijgen. Voor meer informatie en de voorwaarden voor een PGB kun je terecht op de site van de belangenvereniging Per Saldo PGB
Coaching valt niet onder primaire ziektekosten en wordt daardoor niet altijd (geheel) vergoed. Toch zijn er steeds meer verzekerings-maatschappijen die de resultaten erkennen van effectieve coaching en deze vergoeden in de aanvullende verzekeringspakketten. Wij adviseren u daarom de mogelijkheden voor vergoeding van coaching na te gaan bij uw ziektekostenverzekeraar.
Als je een uitkering ontvangt, dan kun je bij de uitkeringsinstantie (UWV) informeren naar de beschikbare financiele middelen ten behoeve van je herstel en reintegratie. Je kunt met je UWV een Individuele Reintegratie Overeenkomst sluiten. Daarmee stelt het UWV een budget aan je beschikbaar waarmee je je coachingstraject geheel of gedeeltelijk kunt betalen. Kijk voor meer informatie op de site van het UWV.
Waarom Mindfulness en Burnout coach worden?
Ik heb zelf in 2008 een burnout gehad. Mijn burnout was heftig en achteraf enorm leerzaam! Mindfulness heeft me toen geholpen bewust te worden van mijn gedachten en dus ook mijn handelen. Ik heb de diagnose AD(H)D en HSP in 2008 gekregen. Mindfulness helpt mij om de rust in mijn hoofd te krijgen en te houden. Ik heb geen medicijnen nodig! Door Mindfulness/mediteren ben ik veel meer in balans. Ik gebruik deze bijzondere kracht nu om andere mensen te begeleiden. Door dit balans ben ik meer in contact met mijn intuïtie en maak ik nu dus keuzen met mijn hart i.p.v. mijn hoofd. Hierdoor geniet ik volop van het leven, heb ik meer zelfvertrouwen, en ben ik minder bang om te falen.
Ik ben na een talentenonderzoek en coaching traject meteen in actie gekomen:
* Een NOBCO en StiR geaccrediteerde opleiding tot Life Coach gedaan bij ICM, en me aangesloten bij de bonden.
* Een VMBN en VVM geaccrediteerde Mindfulness trainersopleiding gevolgd.
* Een geaccrediteerde opleiding: Stress- en burn-outbegeleiding gedaan bij ICM.
Mijn doel in het leven is dat zoveel mogelijk mensen de balans vinden tussen werk en privé; Dat mensen weer gaan houden van zichzelf; Weer het op kunnen brengen van externe activiteiten; Weer plezier beleven in het leven. Wanneer je een burnout hebt zijn deze punten ver te zoeken. Ik ga met je opzoek naar je energie gevers; Je belemmerende overtuigingen en deze aanpakken (zoals eigenwaarde, nee durven zeggen, angsten onder ogen zien enz.); De rust vinden in jezelf en bewustwording creëren door middel van mindfulness.
Vanaf jongs af aan was ik al iemand die goed kon luisteren en aanvoelen. Ik kwam erachter dat ik hoog sensitief ben waardoor ik net anders de wereld ervaar en (doe de test!) gebruik deze kracht om te verbinden met de ander. Ik kan haar fijn voelen wat er nodig is, en gebruik dan ook deze intuïtie om aan te voelen wat er op dat moment nodig is.
Ik ben in bezit van een hele hoop tools waaronder RET en ACT die ingezet kunnen worden om aangeleerde overtuigingen aan te pakken. Mijn coaching stijl kan gezien worden als meegaand maar ook zeer provocatief. Jouw herstel staat voorop! Plan een vrijblijvend gesprek in en kijk eerst of er een klik is.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.